Hoje o dia fluiu até melhor do que eu esperava, fiquei feliz em sentir a minha dedicação de volta. No café da manhã meu pai comprou pastéis e me ofereceu, recusei sem pensar duas vezes. Não almocei também, do colégio fui direto pro trabalho e senti nojo quando passei em frente ao subway, aquele cheiro de pão me lembrou gorduras e pessoas obesas que mal conseguem aguentar o peso do próprio corpo. Apressei os passos para chegar logo ao trabalho.
Quando era umas 15:30, minha chefe preparou alguns pães de queijo que a nutricionista do setor havia feito a massa para ela. Ela assou eles na sanduicheira, super legal, não havia visto essa receita antes. Acabei comendo um, era do tamanho da palma da minha mão, porém fino, tipo uma fatia de pão de forma sabe? Só que um pouquinho menor.
Cheguei em casa umas 19:00 e fui direto ver o que tinha pra jantar, tentei fazer o prato mais saudável possível com o que meu pai havia preparado no jantar. Coloquei umas 7 folhas de alface e uma fatia de tomate no prato; 1 bolinho de arroz; 1 pedaço de peixe frito (bem sequinho). Daí quando terminei de comer, senti uma vontade imensa de miar tudo :/ Uma voz la no fundo da minha cabeça me dizia que eu podia vomitar tudo aquilo, que eu sabia como fazer e podia me sentir mais leve.
Acabei deitando na cama e respondendo alguns whats, nesse meio tempo, comi mais dois bolinhos de arroz, me senti PÉEEESSIMA. Fiquei uns 15 minutos na cama e fui direto pro banheiro. Miei todos os bolinhos de arroz e acredito que um pouquinho do meu jantar. Só não coloquei tudo pra fora porque eu havia demorado tempo demais, e o suco gástrico já estava tomando conta dos alimentos. Minha garganta está levemente dolorida. Tomei banho e durante o banho iniciei meu SQUAT CHALLENGE.
30 DAYS SQUAT CHALLENGE
Agachamentos !
São 30 dias de agachamentos, porém, conforme os dias vão passando, a quantidade de agachamentos vai aumentando. No primeiro dia, no caso hoje, comecei com 50 squats. Amanhã serão 55 squats e assim por diante.
Eu estava no colégio dando uma olhada em instagrans #ana e vi uma gringa que postou a tabela de squats dela, inclusive a foto dos resultados. Achei o máximo, no 9º dia já é bem perceptível a mudança. O bumbum fica um pouco mais desenhado e empinado :O Já tinha ouvido falar desse desafio antes, mas só estava me faltando coragem para começar, enfim comecei. Espero ir até o fim. E posso dizer uma coisa: CANSA PRA CARAMBA ! Quase morri no banheiro. Mas tem que contrair bem o glúteo, sentir os músculos "queimarem" pra ter resultados.
Amanhã eu posto a tabela pra vocês, acabei de notar que meu caderno ficou emprestado pra uma amiga :/ E meu squat challenge ficou anotado lá. Enfim, ótima noite pra vocês, eu estou morrendo de sono, acho que daqui vou deitar na cama e apagar ! Beijão.
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